CRITICAL BENCH – DVD d'entraînement à faible impact pour la mobilité, l'équilibre, la force centrale et la force totale du corps

Caractéristiques :

• Entraînement efficace : ces exercices de chaise à faible impact offrent de nombreux avantages pour la santé physique, ce qui les rend idéaux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur force, leur mobilité et leur équilibre. Attendez-vous à transpirer, brûler les graisses et développer vos muscles grâce à ces routines ciblées. Les entraînements ciblent la mobilité, le haut du corps, la force du bas du corps, la tonification complète du corps et la stabilisation du tronc. Utilisez ce DVD d'entraînement pour atteindre vos objectifs de remise en forme et transformer votre corps.
• Large public : cet entraînement est conçu pour aider autant de personnes que possible, en s'adaptant à la population générale avec des variations de difficulté pour s'adapter à différents niveaux de condition physique. Que vous soyez débutant, avancé, senior, homme ou femme, vous bénéficierez de ces entraînements. Ce DVD d'exercice vous aide à rester en forme avec des entraînements pratiques à la maison, ce qui vous permet d'économiser du temps et de s'adapter facilement à votre emploi du temps.
• Soyez coaché : Coach Tonya Fines, BSc, PE, est un entraîneur personnel certifié et un praticien de santé holistique. En tant que spécialiste dans ce domaine, elle fournit des conseils d'experts et un soutien motivant pour vous aider à traverser les moments difficiles. Grâce à son entraînement sur chaise, vous obtiendrez des informations sur le yoga, les étirements, la posture, le cardio et la flexibilité. Ce DVD d'entraînement complet du corps est conçu pour vous aider à rester en forme et en bonne santé.
• Équipement minimum nécessaire : tout ce dont vous avez besoin est une chaise robuste et un peu d'espace pour transformer votre corps. La série d'entraînement à faible impact offre les avantages de l'entraînement en force sans risque de chute ou de perte d'équilibre. Profitez de la commodité de faire ce DVD d'exercice de plage à la maison.
• Excellent rapport qualité/prix : l'application est facile à utiliser avec des instructions claires, vous guidant à travers une série d'exercices à votre propre rythme. Développez les muscles, brûlez les graisses et améliorez la mobilité de la cheville, des hanches et des épaules pour bouger sans douleur dans la vie quotidienne et le sport.