STS 2.0 DVD d'haltérophilie avec parties du corps et triceps pour tonifier et sculpter les muscles de votre poitrine et triceps

Caractéristiques :

• À propos du DVD d'entraînement STS 2.0 de Cathe's STS 2.0 sur les parties du corps et les triceps : Cathe's STS 2.0 Body Parts Chest & Triceps élimine les conjectures lors de la création de vos propres entraînements de musculation à foyer unique. Ces coffres (33 min.) & Triceps (36 min.) Les séances d'entraînement pour homme et femme sont conçues pour être stimulantes et efficaces, de sorte que tout ce que vous avez à faire est de suivre
• Développement musculaire ciblé : l'un des avantages les plus importants de l'entraînement de force d'une partie du corps est le développement musculaire ciblé qu'il fournit. En vous concentrant sur un groupe musculaire spécifique, vous pouvez isoler et entraîner ce muscle plus efficacement, conduisant à de plus grands gains de force et de taille musculaire. Par exemple, si vous voulez construire une poitrine plus grande, vous pouvez effectuer des exercices comme le développé couché, les mouches d'haltères et les pompes pour cibler spécifiquement les muscles de la poitrine.
• Une plus grande intensité d'entraînement : lorsque vous effectuez des entraînements d'une seule partie du corps, vous pouvez vous entraîner avec une plus grande intensité que pendant un entraînement complet du corps. En effet, vous pouvez consacrer toute votre énergie et vous concentrer sur un groupe musculaire spécifique, en vous poussant plus fort et en réalisant de plus grands gains de force et de taille musculaire. En vous entraînant avec une plus grande intensité, vous pouvez atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement et efficacement.
• Entraînement plus ciblé : l'entraînement de force d'une partie du corps vous permet de vous concentrer plus spécifiquement sur vos objectifs de fitness. En sélectionnant des exercices qui ciblent des groupes musculaires spécifiques, vous pouvez adapter vos entraînements pour répondre à vos besoins et préférences spécifiques. Par exemple, si vous voulez construire des bras plus grands, vous pouvez vous concentrer sur des exercices tels que les développé couché, les extensions de triceps et les rebonds. Cela vous permet de progresser dans les domaines qui comptent le plus pour vous.
• Comprend les parties du corps STS 2.0 et triceps – Comprend 9 prémélanges d'entraînement Cathe supplémentaires avec différentes options de temps pour s'adapter à votre emploi du temps chargé et pour que vous ne vous ennuierez jamais